Sophro en douceur

Massages & Abonnements

Là où le corps se détend, l’âme peut enfin respirer. À travers le corps, je guide vers la paix intérieure.

Il est des instants où le corps appelle au repos, à la douceur, à la reconnexion. Chaque massage est une invitation à ralentir, à revenir à soi, à retrouver l’équilibre entre le corps, le cœur et l’esprit.

Mes soins sont pensés comme un voyage intérieur, un temps sacré pour réharmoniser vos énergies et libérer les tensions.

Ces massages sont exclusivement réservés à un public féminin, dans un espace respectueux et bienveillant.

Descriptions des massages

Massage Sportif

Conçu pour récupérer les muscles après l’effort, réduire les courbatures et améliorer la performance.

Il combine des pressions profondes et des étirements ciblés pour libérer les tensions, améliorer la circulation sanguine et redonner tonicité et légèreté au corps.

Massage Balinais

Massage traditionnel indonésien combinant effleurages, pressions, percussions, lissages appuyés et étirements légers pour relâcher le stress, harmoniser le corps et l’esprit, et revitaliser l’énergie.

Grâce à ses mouvements drainants, il améliore la circulation sanguine, libère les tensions musculaires et procure une sensation de légèreté et de bien-être profond.

Massage Chi Nei Tsang

(massage abdominal énergétique)

Issu de la tradition taoïste, le Chi Nei Tsang est un massage doux et profond de l’abdomen, véritable soin énergétique.

Il vise à libérer les tensions émotionnelles, stimuler les organes internes et favoriser la circulation de l’énergie vitale.

Pratiqué régulièrement, il contribue à améliorer la digestion, détendre le ventre, et procurer une sensation de légèreté et de bien-être intérieur.

Recommandé en cure de 5 séances pour des résultats optimaux.

 

Massage Ayurvédique / Abhyanga

Inspiré de la médecine traditionnelle indienne, ce massage équilibre l’énergie vitale, détend profondément et harmonise corps et esprit.

Le massage Abhyanga, avec ses mouvements longs et ses huiles chaudes spécifiques, permet une harmonisation des chakras et un regain d’énergie.

Il est recommandé à chaque nouvelle saison et particulièrement lors des périodes de transition : nouveau départ, rupture, changement de vie ou professionnelle, pour reconnecter avec son énergie intérieure et retrouver équilibre et vitalité.

Parce que le bien-être commence par l’écoute de votre corps.

Les tarifs

Tarifs à la séance

30 min

40 €

45 min

60 €

1 h

70 €

Carte de 5 massages

5x 45min

250 € (soit 50 € la séance)

5x 1h

300 € (soit 60 € la séance)

La carte peut être partagée avec un proche sur demande, pour offrir le bien-être autrement.

Informations complémentaires

Durée des massages

Tous les massages spécifiques se réalisent en 1 heure, afin de permettre un travail complet et profond.

Les massages zone ciblée (dos, jambes, crâne ou tête..) sont réalisables en 30 ou 45 minutes, et peuvent être combinés entre eux selon vos besoins (ex. : dos & jambes, dos, jambes & crâne…).

 

Chi Nei Tsang — Massage abdominal énergétique

Il est recommandé d’effectuer ce soin en cure de 5 séances, espacées d’environ une à deux semaines.

Issu de la tradition taoïste, le Chi Nei Tsang vise à libérer les émotions enfouies, stimuler les organes internes, et harmoniser la circulation de l’énergie vitale.

Ce massage aide à retrouver un ventre détendu, une digestion apaisée et une légèreté intérieure profonde

 

Avant votre massage

Merci de venir propre, afin de profiter pleinement du soin dans les meilleures conditions.

Il est également préférable d’éviter les sous-vêtements type culotte haute, pour ne pas gêner les mouvements du massage et permettre un travail fluide et respectueux sur les zones du bassin et du ventre.

Contre-indications aux massages

Les massages bien-être sont des soins de détente et de reconnexion au corps.

Ils ne remplacent pas un suivi médical, et certaines situations nécessitent de reporter ou d’adapter la séance pour garantir votre sécurité et votre confort.

Les massages sont déconseillés en cas de  :

  • Fièvre, infection, inflammation aiguë

  • Maladie contagieuse ou virale (grippe, covid, etc.)

  • Plaies ouvertes, brûlures, coupures ou cicatrices récentes

  • Verrues, mycoses, eczéma, psoriasis en poussée ou toute autre infection cutanée

  • Phlébite, troubles circulatoires importants, varices douloureuses

  • Maladies cardiaques non stabilisées

  • Cancer 
  • Grossesse, ou certaines techniques non adaptées à la grossesse

  • Opération chirurgicale récente (moins de 6 mois sauf avis contraire)

  • Troubles graves du système nerveux ou perte de sensibilité cutanée

En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter avant votre rendez-vous : chaque massage est personnalisé et adapté à votre état du moment, dans le respect de votre corps et de vos besoins